Blog Alimentación y Cultura (2020-21) A1

Blog creado por los alumnos del Grado en Ciencia y Tecnología de los Alimentos de la UPV

En Navidad también se puede comer sano

Las Navidades son fiestas típicas en las que lo que destaca es la familia y sobre todo la comida.

La Navidad, el negocio más grande del año

Debemos permitirnos comer pero también saber donde están los límites, se debe prestar atención a la cantidad y calidad de los alimentos que se consumen, principalmente durante la época de Navidad y de Año Nuevo.

Las recomendaciones de los expertos son: Preferir frutas y verduras en el plato fuerte Evitar comer gran cantidad de pan, tortillas y tubérculos Comer una porción pequeña de proteína Consumir salsas y aderezos en mínima cantidad Comer solo dos o tres cucharaditas o media porción de postre

Tips alimenticios para Navidad

Además, evitar el consumo de productos procesados, ya que es mejor un puñado de nueces o de uvas, para mantener una alimentación natural, con comidas de casa, bajas en azúcar y grasa.

BIBLIOGRAFÍA





4 Comments»

   dgiltor wrote @ diciembre 9th, 2020 at 06:55   Responder

No niego que las recomendaciones de los expertos sean ciertas, yo adopto, sin embargo, la postura de «sólo se vive una vez».

Con esto me refiero a que, normalmente, ésta es una época en la que la familia se reúne por completo. Considero que también es un buen momento para desabrocharse el primer botón del pantalón.

   lmonpar wrote @ diciembre 9th, 2020 at 10:32   Responder

Me ha parecido muy interesante, intentare aplicarlo estas navidades !!

   cmotper wrote @ diciembre 9th, 2020 at 11:50   Responder

Buena entrada, aunque quizás un poco corta para poder tener una buena idea de cómo afrontar las Navidades.

   scharoy wrote @ diciembre 11th, 2020 at 08:08   Responder

Buen artículo, lo tendré en cuenta de cara a las fiestas.

Your comment


HTML-Tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>